Relevé De Bassin Sur Step
Relevé De Bassin
Fente
Squat
Demi Squat
Squat Avec Haltères
Extension Du Buste Avec Bâton
Squat Sumo Avec Haltères
Demi Squat Avec Haltères
Fente pied arrière sur le step
Fente genou avec un step
Fente sur le coté avec un step
Fente pied avant sur le step
Squat avec une barre
Relevé de bassin jambe tendue sur step
Fente latérale avec haltères
Soulevé Terre Tirage Poitrine Avec Kettlebell
Extension Hanche Jambes Flechies
Squat serré
Squat écarté
Fente sur le côté
Planche Dynamique Avec Swiss Ball
Squat et Lancé avec Medecine Ball
Levé de bassin dynamique avec élastique
Squat à une jambe Avec Medecine Ball
Fente Latérale Avec Kettlebell
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