Planche
Planche Latérale
Flexion Latérale Obliques Avec Haltères
Planche avec un step
Obliques avec haltères
Crunch obliques et jambes
relevé de buste oblique
Relevé de buste jambes tendues
Relevé de buste
Planche avec Swissball
Passage Sous Jambe Assis Avec Kettlebell
Relevé de buste bras tendus
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