Fente
Squat
Demi Squat
Squat Avec Haltères
Squat Sumo Avec Haltères
Demi Squat Avec Haltères
Fente pied arrière sur le step
Fente genou avec un step
Fente sur le coté avec un step
Fente pied avant sur le step
Squat avec une barre
Fente latérale avec haltères
Squat serré
Squat écarté
Fente sur le côté
Squat et Lancé avec Medecine Ball
Squat à une jambe Avec Medecine Ball
Fente Latérale Avec Kettlebell
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