Vous ne perdez pas de poids, alors que vous avez l’impression de faire quotidiennement attention à votre alimentation.
*Attention une enquête prouve et pointe du doigt une erreur qui peut annuler tous vos efforts.
Cette enquête menée par la marque HEINZ auprès de 15OO femmes, explique pourquoi les femmes sont nombreuses à ne pas voir aboutir leurs régimes.
- 146000 calories involontaires par an en moyenne.
La cause serait liée à tous les petits écarts que se permettent les femmes,
- Responsables en moyenne de 400 calories supplémentaires chaque jour.
- La plupart des participantes ont pourtant révélé avoir l’impression de faire des efforts alimentaires constamment… mais sans jamais perdre de poids.
Principales denrées mises en cause :
- Pour la majorité, le CHOCOLAT
- Pour 44% les CHIPS
- Et pour 35% le PAIN
Egalement responsables de la suralimentation quotidienne :
- Pour 40% le STRESS
- Pour 36% la FATIGUE
- Et 35% pour la DÉPRIME.
Jusqu’à 2.200 CALORIES par JOUR :
Au total 146.000 calories équivaudraient à 487 cheeseburgers
à 1.825 verres de prosecco
Ou encore à 608 barres chocolatées.
Le nombre de calories acceptables pour les nutritionnistes
- étant de « 500 » par repas,
- donc « 500 « par jour,
On comprend que les 1800 à 2200 calories ingurgitées en plus par les participantes puissent entraver la bonne marche des régimes s’ils ne sont pas Compensés par UNE ACTIVITE PHYSIQUE REGULIERE.
Passez une belle journée en bougeant votre corps.
Gisèle BTC