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Cours abdominaux #01 Option 2

by njUuGDFo69· juin 30, 2016· in · 0 comments
Permet de renforcer et de dessiner la ceinture abdominale.
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Cours abdos & gainage Option 1

by njUuGDFo69· juin 30, 2016· in · 0 comments
Permet de travailler le gainage et les abdominaux, favorise le ventre plat
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Cours Gainage Option 2

by Damienbtc· juin 30, 2016· in · 0 comments
Ce cours va permettre de renforcer les muscles profonds du centre du corps, contribuera à avoir une meilleure posture, et vous aidera à lutter contre les maux de dos. Ce cours sur les genoux vous permettra d'assimiler la bonne posture et d'habituer votre corps à gainer avant de vous mettre sur les pointes de pied.
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Cours Gainage Option 1

by Damienbtc· juin 30, 2016· in · 0 comments
Ce cours va permettre de renforcer les muscles profonds du centre du corps, contribuera à avoir une meilleure posture, et vous aidera à lutter contre les maux de dos.
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Cours Abdominaux Option 3

by Damienbtc· juin 30, 2016· in · 0 comments
Vous travaillerez pendant 20 minutes les abdominaux et les obliques. Ce cours est idéal pour raffermir votre ventre et travailler vos abdominaux vous aidera à lutter contre les problèmes de dos.
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Cours abdos & gainage Option 1

by Damienbtc· juin 30, 2016· in · 0 comments
Ce cours permettra de renforcer le centre du corps, en travaillant la taille et les abdominaux. Cela vous aidera à avoir un ventre ferme, et vous aidera à lutter contre les problèmes de dos.
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