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Squat Jump Avec Medecine Ball

by njUuGDFo69· juin 30, 2016· in · 0 comments
Conseil du Coach : Fixez un point devant vous pour garder l’équilibre. Plus vous descendrez plus vous ressentirez le travail musculaire. Si vous ressentez une contracture trop forte au niveau de votre cuisse droite, fléchissez légèrement votre genou droit.
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Pompes avec Medecine Ball

by Marcus· juin 16, 2016· in · 0 comments
Conseil du Coach : pour ceux qui ont une cambrure importante, basculez le bassin vers l’avant. il faut garder une position de gainage frontal tout en effectuant une pompe en total déséquilibre.
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Squat et Lancé avec Medecine Ball

by Damienbtc· juin 16, 2016· in · 0 comments
Conseil du Coach : Plus vous descendrez plus vous ressentirez le travail musculaire.
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Squat Jump Avec Medecine Ball

by Damienbtc· juin 16, 2016· in · 0 comments
Conseil du Coach : Fixez un point devant vous pour garder l’équilibre. Plus vous descendrez plus vous ressentirez le travail musculaire. Si vous ressentez une contracture trop forte au niveau de votre cuisse droite, fléchissez légèrement votre genou droit.
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Notice: Undefined variable: categories in /var/www/vhosts/bougetoncorps.net/httpdocs/wp-content/themes/soho/bloglisting.php on line 15

Squat à une jambe Avec Medecine Ball

by Damienbtc· juin 16, 2016· in · 0 comments
Conseil du Coach : Fixez un point devant vous pour garder l’équilibre. Plus vous descendrez plus vous ressentirez le travail musculaire. Si vous ressentez une contracture trop forte au niveau de votre cuisse droite, fléchissez légèrement votre genou droit.
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Notice: Undefined variable: categories in /var/www/vhosts/bougetoncorps.net/httpdocs/wp-content/themes/soho/bloglisting.php on line 15

Jump Squat Avec Medecine Ball

by Damienbtc· juin 16, 2016· in · 0 comments
Conseil du Coach : Plus vous irez vite, plus vous travaillerez votre cardio.
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