Renforce les épaules et le haut du dos, ce qui améliore votre posture.
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Renforce les épaules et le haut du dos, ce qui améliore votre posture.
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Renforce, tonifie et dessine les muscles du hauts du corps
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Permet de renforcer et de dessiner la ceinture abdominale.
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Renforce, dessine et galbe les muscles des épaules
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Permet de travailler le dos, protéger contre les problèmes de dos
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Permet de travailler le gainage et les abdominaux, favorise le ventre plat
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Tonifie et affine les cuisses ce qui protège l'articulation du genou
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Ce cours va permettre de renforcer les muscles profonds du centre du corps, contribuera à avoir une meilleure posture, et vous aidera à lutter contre les maux de dos. Ce cours sur les genoux vous permettra d'assimiler la bonne posture et d'habituer votre corps à gainer avant de vous mettre sur les pointes de pied.
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Ce cours va permettre de renforcer les muscles profonds du centre du corps, contribuera à avoir une meilleure posture, et vous aidera à lutter contre les maux de dos.
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Permet de tonifier et de galber les fessiers
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Vous travaillerez pendant 20 minutes les abdominaux et les obliques. Ce cours est idéal pour raffermir votre ventre et travailler vos abdominaux vous aidera à lutter contre les problèmes de dos.
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Ce cours permettra de renforcer le centre du corps, en travaillant la taille et les abdominaux. Cela vous aidera à avoir un ventre ferme, et vous aidera à lutter contre les problèmes de dos.
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Ce cours tonifiera vos fessiers et vos cuisses pour les cuisses affinées et des fessiers galbés.
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Ce cours renforce les bras, les épaules, et le buste. Il permettra d'être plus tonique et plus fort au quotidien. Cela améliorera votre posture, et vous aidera à lutter contre le dos vouté.
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Permet de galber et de tonifier les fessiers
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Permet de travailler les biceps & les triceps
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